Le jiu-jitsu, littéralement « Art de la souplesse », regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale du Japon par les samouraïs pour se défendre lorsqu'ils étaient désarmés. Ce système de défense personnelle a été importé du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda vers 1920. Le jiu-jitsu brésilien, développé par la famille Gracie, promet le concept qu'une personne peut se défendre face à un adversaire plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol et en appliquant des techniques d' étranglement , de clé articulaire ou de compression musculaire.

Nous sommes affiliés au groupe Evolution dirigé par Dan Guillemette 2e degré ceinture noire avec IBJJF, le jiu-jitsu brésilien Évolution est conçu pour fournir aux étudiants une base solide dans le jiu-jitsu brésilien avec l'aide de théories, techniques et principes. Nos cours intègrent des principes fondamentaux et des répétitions visant à montrer aux élèves comment utiliser la fluidité du mouvement, des transitions et des stratégies offensives/défensives pour améliorer leurs jeux. Vous pouvez comparer ces manœuvres à une forme de jeu d'échecs où une prise de soumission est l'équivalent à un échec et mat.

Programme Ceinture Bleue BJJ

Téléphonez-nous pour céduler un cours d'essai !!!

HORAIRE

45 Techniques fondamentales de JJB Académie K2V

1-Casse Chute

2-Support à la base

3- Exercice de crevette

4-Roulade avant et arrière

5-Sprawl

6- Double takedown

Lancer de hanche à 7

8- Tirer la protection

Commande à 9 supports

10- Support de commande avec crochets

11-Américaine

Étranglement à 12 cols

13-Piège et Roulement

14- Évasion des crevettes

15- Contrôle/Concept de garde (ouverture et fermeture)

16-Kimura

Barre à 17 bras

18-Triangle

19- Amener au sol avec un crochet de jambe

Balayage en ciseaux à 20 positions

21-Double balayage de cheville (Bonus : verrouillage de cheville)

22- Pression des coudes

23- Passage avec genou, (Cut Throught)

Commande à 24 côtés

Verrouillage à 25 bras

Triangle à 26 bras

27- Passage à la garde montée

28-Récupérer la garde

29- Concept de la mi-garde

Barre de genou 30

Évasion par crochet et secousse en 31 étapes

32- Shrimp Escape, Frame soutiens-gorge, genoux, piétine, garde

Balayage de saisie de 33 pieds

34- Concept de la back mount

35-Matalion

36-Arc et flèche

37-Rear Mount Escape

38-Ankle Lock

39-Cross Feet Ankle Lock

Concept de 40 tortues

Étranglement à demi-collier 41

42-Retourner la tortue

43- Glissade au poste pour protéger

44- Piège et roulement

Rouleau de 45 pour la garde et le rouleau de Granby